Los beneficios de la relajaciòn: las distintas tècnicas utilizadas desde la antiguedad y, que hoy dia, sabemos que actùan sobre el sistema simpàtico, el cual es excitado por estados emocionales. Estas tècnicas, ademas de bajar la intensa actividad del sistema nervioso equilibran las emociones, si le sumamos la imaginaciòn, un factor sumamente importante para tener en cuenta. Nos garantizan un bienestar saludable.
La imaginaciòn se presenta como real, ante el cerebro, una experiencia imaginaria. Para el cerebro, es lo mismo lo real que lo intensamente imaginado como real.
Por este motivo imaginar o pensar durante la relajaciòn estados saludables, frases positivas o momentos agradables, ayuda.
Los pensamientos tienen peso, forma; generan una energìa que ocupan un lugar en el espacio.
