VISUALIZACIÓN POSITIVA

A veces, se siente atacado por un entorno mediático negativo: acontecimientos dramáticos en primera plana, imágenes de virus, de hambre, crisis, crímenes....realidades abrumadoras.
Desea escapar y no sabe como, trate de buscar en su interior o cree imágenes sanas, dulces y relajantes que son absolutamente necesarias para su equilibrio.
La visualización positiva y la autosugestión constituyen una verdadero alivio para el espíritu. Pero no se trata de remedios milagrosos.
Como todo en la naturaleza, la mente está en constante vibración. Estas vibraciones llamadas pensamientos o imágenes, pueden crearse, dirigirse a voluntad en estado de relajación. Gracias a la práctica de estos ejercicios podrá encontrar un alivio. Las sugestiones que sembrará a modo de semillas, afectarán positiva y duraderamente a favor de su bienestar.
Según su pasado, su cultura , su religión guarda en la memoria un paisaje que le es familiar, un lugar  en el que se sentía en armonía, en paz interior. Intente reactivar sus recuerdo agradables cada vez que se relaje.